Saúde

Benefícios da Canela

Benefícios da Canela

Essa poderosa casca possui uma série de benefícios para sua saúde. Originária da Ásia ela é uma das especiarias mais antigas e consumidas do mundo para aromatizar, colorir e dar sabor. Descubra neste artigos vários benefícios da canela. Conheça alguns Benefícios da Canela Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina (cromo). Além de ter forte ação antioxidante e anti-inflamatória colabora também para a prevenção de doenças degenerativas como o Alzheimer e Leia mais

As melhores dicas de desintoxicação

As melhores dicas de desintoxicação

O plano detox ajuda o nosso corpo a eliminar resíduos e toxinas dos tecidos e órgãos. Embora o corpo tenha seu próprio processo de desintoxicação natural, muitas pessoas acreditam que as grandes quantidades de poluentes no meio ambiente, como as fumaças dos carro, a poluição do ar e a ingestão de alimentos podem provocar acúmulo de toxinas em nossos corpos. E com simples atitudes e mudanças de hábitos podemos melhor e muito nossa saúde. Tempo certo para seu Detox A melhor época para se submeter Leia mais

Porque é importante fazer escolhas saudáveis em sua vida

Porque é importante fazer escolhas saudáveis em sua vida

Suas escolhas em relação a comida cada vez mais vem afetando sua saúde. E fazer boas escolhas em tudo que você vai colocar para dentro de seu corpo tem tudo a ver como você se sente hoje, amanhã e no futuro. Uma boa alimentação é uma parte importante para quem quer ter um estilo de vida saudável. E combinado com práticas esportivas, sua dieta pode ajudá-lo a alcançar e manter um peso saudável, reduzir o risco de doenças crônicas (como doenças cardíacas e câncer) e Leia mais

Dicas para Perder Barriga em 10 passos

Dicas para Perder Barriga em 10 passos

Para aqueles que estão iniciando nas atividades físicas principalmente na musculação,  e uma das coisas que mais incomodam, seja no homem ou na mulher é a barriga, quando começamos as atividades o que queremos perder primeiro é ela a indesejável barriguinha. Mas afinal quem não quer trocar uma barriga cheia de gordura por aquela de tanquinho? Pensando nisso separamos 10 dicas extremamente úteis para ajudá-los a alcançar o sonhado abdômen definido também conhecido como “barriga de tanquinho”. Basta seguir as dicas, muitas estão relacionadas a mudanças de hábitos e Leia mais

7 Benefícios de se praticar exercícios físicos ao ar livre

7 Benefícios de se praticar exercícios físicos ao ar livre

Quando falamos em saúde e bem-estar nos vem à mente a prática de atividades físicas. E sabemos que além de melhorar a saúde física ela ajuda na saúde mental e aumentar a qualidade de vida e a autoestima. A seguir, listei 7 benefícios para você começar hoje mesmo a praticar exercícios ao ar livre: Benefícios Acelera o metabolismo: Ao acelerar o metabolismo ele permitirá que você nivele sua dieta e seu peso. Atividades diferentes queimam uma quantidade de calorias, o importante é aumentar a sua Leia mais

Dica: Como escolher uma academia ideal

Dica: Como escolher uma academia ideal

Para aqueles que estão começando a treinar é muito importante saber escolher uma boa academia, pois isso terá impacto nos resultados, confira abaixo algumas dicas básicas antes de começar a fazer academia. Localização da Academia ideal O local onde irá fazer a academia é muito importante, pois pode afetar em seu desempenho, já pensou trabalhar o dia inteiro ou mesmo estudando e depois pegar aquele trânsito para chegar na academia? Isso deixará você mais cansado e com menos disposição e depois ainda terá que voltar Leia mais

7 Dicas para manter a forma nas férias de final de ano

7 Dicas para manter a forma nas férias de final de ano

Férias de verão é sinônimo de sol, calor e pele bronzeada. Ah! E também não podemos nos esquecer do corpo é claro! Confira a seguir 7 dicas para manter o corpo em forma nas férias de final de ano: 1 – Chega de preguiça: Deixe o carro em casa e caminhe. Vá ao supermercado, padaria ou farmácia a pé ou de bicicleta. Por ser uma atividade simples e muito prazerosa, podemos realizar em qualquer lugar e ela trás muitos benefícios ao corpo. 2 – Pratique Leia mais

São José dos Campos recebe profissional especialista em Medicina Ortomolecular

São José dos Campos é agora residência fixa do Doutor Manuel José de Morais Barreto de Chaves, CRM SP 83558, especialista em Medicina Ortomolecular. Instalado na cidade desde fevereiro deste ano (2009), Doutor Manuel escolheu São José pelas características da população joseense. O especialista observou que o perfil vanguarda da cidade transfere à população a necessidade de cuidar de seu bem-estar, sua saúde, sua mente e também a qualidade de vida. Formado em Medicina em 1994 pela Faculdade Regional de Medicina de São José do Leia mais