Alimentação

Dicas para Emagrecer: cuidando das calorias diariamente

Dicas para Emagrecer: cuidando das calorias diariamente

Saiba como perder peso de forma mais eficaz Apesar do que dizem muitas dietas da moda, não existe uma formula milagrosa ou mágica para emagrecer da noite para o dia, mas isso não quer dizer que não seja possível obter sucesso seguindo diversas dicas e regimes alimentares. No entanto, só existe uma maneira de perder peso e emagrecer, é fazer com que o número de calorias consumidas diariamente seja menor do que o número de calorias queimadas, a conta é simples. Esse é um dos Continue lendo

10 dicas para diminuir o sal nas refeições

10 dicas para diminuir o sal nas refeições

O SAL é um dos principais causadores da hipertensão entre outros problemas. Ou seja, não existe nenhuma razão, seja em relação a sua saúde ou a sua beleza, para você continuar exagerando no consumo dele. Separamos algumas dicas para ajudar a reduzi-lo e a levar uma vida mais saudável, confira. 1 –  Controle a utilização de sal no dia a dia Ao comprar o sal marque a data da compra e a previsão de término. Atente-se se utiliza muito ou pouco sal durante as refeições, Continue lendo