Alimentação

Saiba como perder peso de forma mais eficaz Apesar do que dizem muitas dietas da moda, não existe uma formula milagrosa ou mágica para emagrecer da noite para o dia, mas isso não quer dizer que não seja possível obter sucesso seguindo diversas dicas e regimes alimentares. No entanto, só existe uma maneira de perder peso e emagrecer, é fazer com que o número de calorias consumidas diariamente seja menor do que o número de calorias queimadas, a conta é simples. Esse é um dos Continue lendo

O SAL é um dos principais causadores da hipertensão entre outros problemas. Ou seja, não existe nenhuma razão, seja em relação a sua saúde ou a sua beleza, para você continuar exagerando no consumo dele. Separamos algumas dicas para ajudar a reduzi-lo e a levar uma vida mais saudável, confira. 1 –  Controle a utilização de sal no dia a dia Ao comprar o sal marque a data da compra e a previsão de término. Atente-se se utiliza muito ou pouco sal durante as refeições, Continue lendo