Alimentação Saudável

Dieta saudável para emagrecer

Dieta saudável para emagrecer

O melhor aliado para o emagrecimento é a reeducação alimentar. Através de um cardápio balanceado emagrecemos sem comprometer a saúde. Ter uma dieta saudável para emagrecer é o melhor truque para conquistar uma silhueta fina e não arriscar a saúde de seu corpo. Hoje encontramos várias dietas malucas que prometem fazer com que você perca peso rapidamente. Claro que controlar o peso é importante, sim, mas não podemos comprometer a saúde. Por isso, a importância de fazer um cardápio balanceado que consiga garantir o emagrecimento Leia mais

Os benefícios do café verde

Os benefícios do café verde

Muitas pessoas estão cientes dos benefícios do café verde. Ele é também usado por muitos para promover maior perda de peso. O café verde contém inúmeras propriedades benéficas e pode oferecer diversos benefícios de saúde ao corpo de uma forma geral. Aqui está uma lista com 5 benefícios para saúde com o uso do café verde: 1- Saúde cardiovascular – O café verde é muito bom e trás muitos benefícios para os vasos sanguíneos. Com a melhora da circulação em todas as áreas do corpo, Leia mais

Goji Berry: um fruto fascinante

Goji Berry: um fruto fascinante

Por séculos, herbalistas  no Tibete e a Mongólia recomendavam a utilização das pequenas frutinhas vermelhas, chamadas ‘Goji’ como remédio para uma variedade de problemas de saúde. Por isso Goji Berry recebeu muitos apelidos como goji, “berry feliz”, porque no folclore comum “comer goji de manhã levará a sorrisos todos os dias”. A baga de goji tem sido usada por centenas de anos como um tônico na medicina chinesa. Durante a dinastia Tang (772-842 D.C.), o poeta Liu Yuxi escreveu um poema celebrando o fruto como Leia mais

Benefícios do Óleo de Coco

Benefícios do Óleo de Coco

Os benefícios do óleo de coco são muitos. A medicina popular há muito tempo reconheceu seus benefícios como fonte de alimento e fonte de medicamento muito eficaz. O óleo de coco pode estar auxiliando em algumas doenças como: doença cardíaca, diabetes e doença de Alzheimer esses são só alguns. Além de alguns benefícios úteis para nossa vida do dia-a-dia tais como cuidados com a pele, cabelo, dentes e perda de peso. Cuidados da pele Óleo de coco pode ser usado como um hidratante, principalmente para Leia mais